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立即扫码参与活动养生雨水是24节气中的第2个节气,每年的正月十五前后公历18,太阳黄经达度时,是二十四节气的雨水,此时。气温回升,冰雪融化,降水增多,故取名为雨水,雨水节气时段一般从公历或开始。到或结束,雨水和谷雨,小雪,大雪一样,都是反映降水现象的节气二十四节气之养生常识养生小贴士中医认为肝主生发。故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降,在雨水节气之后。随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质,碳水化合物。脂肪,维生

素,矿物质等要保持相应的比例小贴士一雨水时节,还要预防倒春寒,这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降。这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,特别是温度骤然下降的时候,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病,心肌梗塞等小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病。导致感冒和发烧,所以这里还要再次提醒大家,春季要注意保暖,不要过早减少�,物小贴士二。