夏季防溺水知识小报模板
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1游泳的时候切勿太饿或者太饱
2下水的时候要先试试水温 如果水太冷就不要下水
3在江 河 湖 海游泳 需要有伴
下水是需要观察周围环境 有危险警告的话不能下水
二 如何预防游泳时抽经
1游泳前一定要做好暖身运动
2游泳前应考虑身体状况 如果太饱 太饿或过度疲劳时 不要游泳
3游泳前先在四肢撩些水 然后再跳入水中 不要立刻跳入水中
4游泳时如胸痛 可用力压胸口 等到稍好时再上岸 腹部疼痛时 应上岸 最好喝一些热的饮料或热汤 以保持身体温暖
如何保证游泳的健康和安全 避免溺水事件的发生 对水情不熟而贸然下水 极易造成生命危险 万一不幸遇上了溺水事件 专家介绍 溺水者切莫慌张 应保持镇静 积极自救
1 对于手脚抽筋者 若是手指抽筋 则可将手握拳 然后用力张开 迅速
反复多做几次 直到抽筋消除为
止 2 若是小腿或脚趾抽筋
先吸一口气仰浮水上 用抽筋肢体
对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 并用
力向身体方向拉 同时用同侧的手掌
压在抽筋肢体的膝盖上 帮助抽筋腿
伸直 3 要是大腿抽筋的话 可同
样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
一 游泳安全要点
三 夏季游泳溺水自救
夏季溺水知识
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- 模板编号:1194077
- 尺寸:850 x 595 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:通用
- 类目:小报
- 设计师:77
- 场景:图片制作
- 版式:
- 色彩模式:rgb